СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ДЕТЕЙ В КВАРТИРУ
Эта стенка пользуется заслуженной популярностью у покупателей благодаря оптимальной комплектации, обрезиненным ступеням, регулируемому турнику и стандартному креплению к стене. Мы гарантируем соблюдение всех требований ГОСТа Р 52169-2003. Купленный у нас детский спортивный комплекс будет доставлен в любой населенный пункт Российской Федерации за 1-7 дней.
Помимо традиционных домашних стенок, мы будем рады предложить вам уличные спортивные комплексы, комплектация которых может гибко варьироваться в зависимости от ваших требований. Самые популярные элементы – это классические турники, рукоходы, кольца и качели. А еще в нашем ассортименте вы найдете качественные спортивные маты, обеспечат безопасность ребенка во время тренировок.
Спортивный комплекс для детей в квартиру: эффект от занятий
Базовый набор компонентов «Шведской стенки №1» с 6-точечным анкерным креплением к стене состоит из турника (его высота регулируется), гимнастических колец, веревочной лестницы и каната. Здесь используются только самые популярные и распространенные снаряды, поэтому такой домашний спорткомплекс пользуется наибольшей популярностью у наших покупателей.
Преимущества занятий на турнике:
- Укрепление мышц спины.
- Благотворное влияние на позвоночник.
- Улучшение осанки.
- Эффект увеличения роста.
- Возможность превратить тренировку в игру.
- Эффективное снятие скопившегося напряжения.
- Множество базовых вариантов подтягиваний.
- Нет ограничений по возрасту.
- Значительная экономия денег (если сравнивать пристеночный спортивный комплекс для детей в квартиру с абонементов в спортзал).
Преимущества занятий на кольцах:
- Укрепление мышц трицепса, груди и спины.
- Благотворное влияние на сухожилия локтевых суставов.
- Ускорение роста мышечной массы.
- Хороший и доступный метод разогрева организма перед серьезной тренировкой.
- Минимальные затраты времени.
Варианты упражнений
Их может быть очень много: от простейших, доступных самым маленьким «спортсменам», до серьезных, которые будут полезны даже подросткам, профессионально занимающихся гимнастикой. Но если вы хотите купить спортивный комплекс для детей в квартиру, обязательно выделите небольшую сумму на приобретение поролоновых матов с чехлом из винилискожи. Они обеспечат требуемый уровень безопасности.
Примеры упражнений на турнике (подтягивание):
- Широким хватом, средним хватом, узким хватом. Классические варианты подтягивания, различающиеся шириной хвата (т.е. расстоянием между руками).
- Зависание на одной или обеих руках. Ребенок, ухватившись за перекладину, пробуем немного повисеть на ней.
- Зависание на полусогнутых руках. Усложненный аналог предыдущего упражнения. Руки ребенка должны быть согнуты (угол близок с 90 градусам) или полусогнуты.
Базовые упражнения на кольцах:
- Раскачивание (знакомство с новым гимнастическим снарядом). Ребенок просто висит на кольцах, поджав ноги. Рекомендуемое время выполнения – 10-15 с.
- Скручивание. Повиснув на снаряде, ребенок делает несколько поворотов корпусом влево вправо.
- Подтягивание. Крепко ухватившись за кольца, ребенок пробуем подтянуть к ним корпус (руки сгибаются в локтях).